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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Gonâve (Haïti).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) également Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) et Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti), Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et surtout Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Ariel Moïse