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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Guadeloupe : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Guadeloupe : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Guadeloupe : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Guadeloupe : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Guadeloupe : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Guadeloupe : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Guadeloupe : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Guadeloupe : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Guadeloupe : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Guadeloupe : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Guadeloupe : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Guadeloupe : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Guadeloupe : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Guadeloupe : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Guadeloupe : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Guadeloupe : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Guadeloupe : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Guadeloupe : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Guadeloupe : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Guadeloupe : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Guadeloupe : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Guadeloupe : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Guadeloupe : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Guadeloupe : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe mais aussi Fuseau Horaire de la Guadeloupe mais aussi Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du Zenith en Guadeloupe et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et surtout Heure du Crépuscule en Guadeloupe sans oublier Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Ariel Moïse