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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Jamaïque : 05H00
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Îles Cook : 01H00
Jamaïque : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Jamaïque : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Jamaïque : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Jamaïque : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Jamaïque : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Jamaïque : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Jamaïque : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Jamaïque : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Jamaïque : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Jamaïque : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Jamaïque : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Jamaïque : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Jamaïque : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Jamaïque : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Jamaïque : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Jamaïque : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Jamaïque : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Jamaïque : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Jamaïque : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Jamaïque : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Jamaïque : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Jamaïque : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Jamaïque : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque et Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque, Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque