Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Jamaïque : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Jamaïque : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Jamaïque : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Jamaïque : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Jamaïque : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Jamaïque : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Jamaïque : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Jamaïque : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Jamaïque : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Jamaïque : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Jamaïque : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Jamaïque : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Jamaïque : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Jamaïque : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Jamaïque : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Jamaïque : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Jamaïque : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Jamaïque : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Jamaïque : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Jamaïque : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Jamaïque : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Jamaïque : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Jamaïque : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Jamaïque : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque et surtout Heure du Zenith en Jamaïque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque et Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque