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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Jamaïque : 05H00
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Îles Cook : 01H00
Jamaïque : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Jamaïque : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Jamaïque : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Jamaïque : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Jamaïque : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Jamaïque : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Jamaïque : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Jamaïque : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Jamaïque : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Jamaïque : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Jamaïque : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Jamaïque : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Jamaïque : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Jamaïque : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Jamaïque : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Jamaïque : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Jamaïque : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Jamaïque : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Jamaïque : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Jamaïque : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Jamaïque : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Jamaïque : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Jamaïque : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et surtout Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque et surtout Heure du coucher du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du Zenith en Jamaïque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque