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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bahamas : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Bahamas : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Bahamas : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Bahamas : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Bahamas : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Bahamas : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Bahamas : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Bahamas : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Bahamas : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Bahamas : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Bahamas : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Bahamas : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Bahamas : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Bahamas : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Bahamas : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Bahamas : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Bahamas : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Bahamas : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Bahamas : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Bahamas : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Bahamas : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Bahamas : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Bahamas : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Bahamas : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas sans oublier Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas également Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis