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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bermudes : 07H00
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Îles Cook : 01H00
Bermudes : 08H00
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Îles Cook : 02H00
Bermudes : 09H00
-
Îles Cook : 03H00
Bermudes : 10H00
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Îles Cook : 04H00
Bermudes : 11H00
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Îles Cook : 05H00
Bermudes : 12H00
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Îles Cook : 06H00
Bermudes : 13H00
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Îles Cook : 07H00
Bermudes : 14H00
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Îles Cook : 08H00
Bermudes : 15H00
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Îles Cook : 09H00
Bermudes : 16H00
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Îles Cook : 10H00
Bermudes : 17H00
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Îles Cook : 11H00
Bermudes : 18H00
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Îles Cook : 12H00
Bermudes : 19H00
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Îles Cook : 13H00
Bermudes : 20H00
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Îles Cook : 14H00
Bermudes : 21H00
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Îles Cook : 15H00
Bermudes : 22H00
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Îles Cook : 16H00
Bermudes : 23H00
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Îles Cook : 17H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Bermudes : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Bermudes : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Bermudes : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Bermudes : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Bermudes : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Bermudes : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hamilton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling