Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Bermudes

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Bermudes ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Bermudes quand il est par exemple 3H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Hamilton, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Bermudes, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Bermudes, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Hamilton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bermudes
Drapeau des Bermudes

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Bermudes : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Bermudes
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Bermudes ?

Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bermudienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Bermudes Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Bermudes : 06H00
  • Îles Cook : 01H00

    Bermudes : 07H00
  • Îles Cook : 02H00

    Bermudes : 08H00
  • Îles Cook : 03H00

    Bermudes : 09H00
  • Îles Cook : 04H00

    Bermudes : 10H00
  • Îles Cook : 05H00

    Bermudes : 11H00
  • Îles Cook : 06H00

    Bermudes : 12H00
  • Îles Cook : 07H00

    Bermudes : 13H00
  • Îles Cook : 08H00

    Bermudes : 14H00
  • Îles Cook : 09H00

    Bermudes : 15H00
  • Îles Cook : 10H00

    Bermudes : 16H00
  • Îles Cook : 11H00

    Bermudes : 17H00
  • Îles Cook : 12H00

    Bermudes : 18H00
  • Îles Cook : 13H00

    Bermudes : 19H00
  • Îles Cook : 14H00

    Bermudes : 20H00
  • Îles Cook : 15H00

    Bermudes : 21H00
  • Îles Cook : 16H00

    Bermudes : 22H00
  • Îles Cook : 17H00

    Bermudes : 23H00
  • Îles Cook : 18H00

    Bermudes : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Bermudes : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Bermudes : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Bermudes : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Bermudes : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Bermudes : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes et surtout Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes et Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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