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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bermudes : 07H00
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Îles Cook : 01H00
Bermudes : 08H00
-
Îles Cook : 02H00
Bermudes : 09H00
-
Îles Cook : 03H00
Bermudes : 10H00
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Îles Cook : 04H00
Bermudes : 11H00
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Îles Cook : 05H00
Bermudes : 12H00
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Îles Cook : 06H00
Bermudes : 13H00
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Îles Cook : 07H00
Bermudes : 14H00
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Îles Cook : 08H00
Bermudes : 15H00
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Îles Cook : 09H00
Bermudes : 16H00
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Îles Cook : 10H00
Bermudes : 17H00
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Îles Cook : 11H00
Bermudes : 18H00
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Îles Cook : 12H00
Bermudes : 19H00
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Îles Cook : 13H00
Bermudes : 20H00
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Îles Cook : 14H00
Bermudes : 21H00
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Îles Cook : 15H00
Bermudes : 22H00
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Îles Cook : 16H00
Bermudes : 23H00
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Îles Cook : 17H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Bermudes : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Bermudes : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Bermudes : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Bermudes : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Bermudes : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Bermudes : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling