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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Elizabeth ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Marguerite Davis