Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Port Elizabeth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Marguerite Davis