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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Caïmans : 05H00
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Îles Cook : 01H00
Îles Caïmans : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Îles Caïmans : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Îles Caïmans : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Îles Caïmans : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Îles Caïmans : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Îles Caïmans : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Îles Caïmans : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Îles Caïmans : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Îles Caïmans : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Îles Caïmans : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Îles Caïmans : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Îles Caïmans : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Îles Caïmans : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Îles Caïmans : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Îles Caïmans : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Îles Caïmans : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Îles Caïmans : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Îles Caïmans : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Îles Caïmans : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Îles Caïmans : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Îles Caïmans : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Îles Caïmans : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Îles Caïmans : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour George Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Caïmans. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans, Fuseau Horaire des Îles Caïmans ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans également Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans sans oublier Heure du Zenith aux Îles Caïmans, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans et Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans, Durée du Jour aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Raquel Medina