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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cockburn Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Turques-et-Caïques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques, Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques également Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques, Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques et Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Miguel Mesa