Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Vierges Britanniques est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Vierges Britanniques ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Britanniques, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Britanniques.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Vierges Britanniques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Britanniques à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Vierges Britanniques : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Îles Vierges Britanniques : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Îles Vierges Britanniques : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Îles Vierges Britanniques : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Îles Vierges Britanniques : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Îles Vierges Britanniques : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Îles Vierges Britanniques : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Îles Vierges Britanniques : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Îles Vierges Britanniques : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Îles Vierges Britanniques : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Îles Vierges Britanniques : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Îles Vierges Britanniques : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Îles Vierges Britanniques : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Îles Vierges Britanniques : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Îles Vierges Britanniques : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Îles Vierges Britanniques : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Îles Vierges Britanniques : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Îles Vierges Britanniques : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Îles Vierges Britanniques : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Îles Vierges Britanniques : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Îles Vierges Britanniques : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Îles Vierges Britanniques : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Îles Vierges Britanniques : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Îles Vierges Britanniques : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Road Town depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Road Town ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Britanniques.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Road Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Britanniques Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges Britanniques mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Britanniques ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Britanniques également Heure du Zenith aux Îles Vierges Britanniques sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Britanniques sans oublier Durée du Jour aux Îles Vierges Britanniques mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Britanniques mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Britanniques.