Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Îles Cook : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Îles Cook : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Îles Cook : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Îles Cook : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Îles Cook : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Îles Cook : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Îles Cook : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Îles Cook : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
Îles Cook : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Îles Cook : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Îles Cook : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Îles Cook : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Îles Cook : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
Îles Cook : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00
Îles Cook : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00
Îles Cook : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00
Îles Cook : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00
Îles Cook : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Culebra ou votre retour à Avarua :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Marguerite Davis

Marguerite Davis

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