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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Mangrove Cay (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mangrove Cay (Bahamas), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Mangrove Cay.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mangrove Cay à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moxey Town ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mangrove Cay (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) et Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas), Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).
Marguerite Davis