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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Montserrat : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Montserrat : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Montserrat : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Montserrat : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Montserrat : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Montserrat : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Montserrat : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Montserrat : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Montserrat : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Montserrat : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Montserrat : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Montserrat : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Montserrat : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Montserrat : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Montserrat : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Montserrat : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Montserrat : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Montserrat : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Montserrat : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Montserrat : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Montserrat : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Montserrat : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Montserrat : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Montserrat : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat sans oublier Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat et surtout Heure du coucher du soleil à Montserrat et Heure du Zenith à Montserrat également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat et Durée du Jour à Montserrat également Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Marguerite Davis