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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Montserrat : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Montserrat : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Montserrat : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Montserrat : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Montserrat : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Montserrat : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Montserrat : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Montserrat : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Montserrat : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Montserrat : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Montserrat : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Montserrat : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Montserrat : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Montserrat : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Montserrat : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Montserrat : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Montserrat : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Montserrat : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Montserrat : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Montserrat : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Montserrat : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Montserrat : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Montserrat : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Montserrat : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat et surtout Heure du coucher du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat sans oublier Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat également Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Marguerite Davis