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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Montserrat : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Montserrat : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Montserrat : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Montserrat : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Montserrat : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Montserrat : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Montserrat : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Montserrat : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Montserrat : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Montserrat : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Montserrat : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Montserrat : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Montserrat : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Montserrat : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Montserrat : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Montserrat : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Montserrat : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Montserrat : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Montserrat : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Montserrat : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Montserrat : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Montserrat : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Montserrat : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Montserrat : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat ainsi que Heure du lever du soleil à Montserrat ainsi que Heure du coucher du soleil à Montserrat et Heure du Zenith à Montserrat mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ainsi que Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat, Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Marguerite Davis