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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Montserrat : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Montserrat : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Montserrat : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Montserrat : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Montserrat : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Montserrat : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Montserrat : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Montserrat : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Montserrat : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Montserrat : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Montserrat : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Montserrat : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Montserrat : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Montserrat : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Montserrat : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Montserrat : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Montserrat : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Montserrat : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Montserrat : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Montserrat : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Montserrat : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Montserrat : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Montserrat : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Montserrat : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat sans oublier Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat, Heure du coucher du soleil à Montserrat également Heure du Zenith à Montserrat mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et surtout Heure du Crépuscule à Montserrat également Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Marguerite Davis