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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Raquel Medina