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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Porto Rico : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Porto Rico : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Porto Rico : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Porto Rico : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Porto Rico : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Porto Rico : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Porto Rico : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Porto Rico : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Porto Rico : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Porto Rico : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Porto Rico : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Porto Rico : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Porto Rico : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Porto Rico : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Porto Rico : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Porto Rico : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Porto Rico : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Porto Rico : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Porto Rico : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Porto Rico : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Porto Rico : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Porto Rico : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Porto Rico : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Porto Rico : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico également Fuseau Horaire de Porto Rico ou bien encore Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico et Durée du Jour à Porto Rico également Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Gloria Castro