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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ainsi que Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas), Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte