Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Îles Cook : 01H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Îles Cook : 02H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Îles Cook : 03H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Îles Cook : 04H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Îles Cook : 05H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Îles Cook : 06H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Îles Cook : 07H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Îles Cook : 08H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Îles Cook : 09H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Îles Cook : 10H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Îles Cook : 11H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

• Îles Cook : 12H00

  Saint-Barthélemy : 18H00

• Îles Cook : 13H00

  Saint-Barthélemy : 19H00

• Îles Cook : 14H00

  Saint-Barthélemy : 20H00

• Îles Cook : 15H00

  Saint-Barthélemy : 21H00

• Îles Cook : 16H00

  Saint-Barthélemy : 22H00

• Îles Cook : 17H00

  Saint-Barthélemy : 23H00

• Îles Cook : 18H00

  Saint-Barthélemy : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Saint-Barthélemy : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Saint-Barthélemy : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Saint-Barthélemy : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Saint-Barthélemy : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Saint-Barthélemy : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et surtout Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et surtout Durée du Jour à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luis de Fernández