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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Émeline Mompremier