Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Martin

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Saint-Martin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Martin quand il est par exemple 9H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Marigot, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Saint-Martin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Saint-Martin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marigot et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Martin
Drapeau de Saint-Martin

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Martin : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Martin ?

Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Martin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Saint-Martin : 06H00

  • Îles Cook : 01H00

    Saint-Martin : 07H00

  • Îles Cook : 02H00

    Saint-Martin : 08H00

  • Îles Cook : 03H00

    Saint-Martin : 09H00

  • Îles Cook : 04H00

    Saint-Martin : 10H00

  • Îles Cook : 05H00

    Saint-Martin : 11H00

  • Îles Cook : 06H00

    Saint-Martin : 12H00

  • Îles Cook : 07H00

    Saint-Martin : 13H00

  • Îles Cook : 08H00

    Saint-Martin : 14H00

  • Îles Cook : 09H00

    Saint-Martin : 15H00

  • Îles Cook : 10H00

    Saint-Martin : 16H00

  • Îles Cook : 11H00

    Saint-Martin : 17H00

  • Îles Cook : 12H00

    Saint-Martin : 18H00

  • Îles Cook : 13H00

    Saint-Martin : 19H00

  • Îles Cook : 14H00

    Saint-Martin : 20H00

  • Îles Cook : 15H00

    Saint-Martin : 21H00

  • Îles Cook : 16H00

    Saint-Martin : 22H00

  • Îles Cook : 17H00

    Saint-Martin : 23H00

  • Îles Cook : 18H00

    Saint-Martin : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Saint-Martin : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Saint-Martin : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Saint-Martin : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Saint-Martin : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Saint-Martin : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Martin et Heure du lever du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Martin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Martin et surtout Durée du Jour à Saint-Martin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin, Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Miguel MesaMiguel Mesa

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