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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Émeline Mompremier