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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Sainte-Lucie : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Sainte-Lucie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Sainte-Lucie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Sainte-Lucie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Sainte-Lucie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Sainte-Lucie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Sainte-Lucie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie également Fuseau Horaire de Sainte-Lucie sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Cornelius Pindling