Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Sint Maarten : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Sint Maarten : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Sint Maarten : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Sint Maarten : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Sint Maarten : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Sint Maarten : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Sint Maarten : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Sint Maarten : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Sint Maarten : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Sint Maarten : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Sint Maarten : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
Sint Maarten : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Sint Maarten : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Sint Maarten : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Sint Maarten : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Sint Maarten : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Sint Maarten : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Sint Maarten : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
Sint Maarten : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Sint Maarten : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Sint Maarten : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Sint Maarten : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Sint Maarten : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Sint Maarten : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philipsburg ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sint Maarten, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten, Fuseau Horaire de Sint Maarten ou bien encore Heure du lever du soleil à Sint Maarten et Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du Zenith à Sint Maarten ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et Heure du Crépuscule à Sint Maarten mais aussi Durée du Jour à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten sans oublier Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Raquel Medina