Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Scarborough :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).