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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Centre (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Andros Centre (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis