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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Îles Marshall : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Centre (Bahamas) ou votre retour à Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Andros Centre (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas), Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis