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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Aruba : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Aruba : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Aruba : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Aruba : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Aruba : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Aruba : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Aruba : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Aruba : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Aruba : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Aruba : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Aruba : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Aruba : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba mais aussi Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et surtout Heure du Crépuscule à Aruba et surtout Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier