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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Aruba : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Aruba : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Aruba : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Aruba : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Aruba : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Aruba : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Aruba : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Aruba : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Aruba : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Aruba : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Aruba : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Aruba : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba sans oublier Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba mais aussi Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier