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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Kenny LaRocque