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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa