Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Cayo Romano (Cuba)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Îles Marshall : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Îles Marshall : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Îles Marshall : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Îles Marshall : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Îles Marshall : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Îles Marshall : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Îles Marshall : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Majuro ?

Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa