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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Grand Bahama (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas), Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) également Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling