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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pointe-à-Pitre ou votre retour à Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Grande-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe), Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Gloria Castro