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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Gerona, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île de la Jeunesse (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba), Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) et Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Miguel Mesa