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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Dominique : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Dominique : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Dominique : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Dominique : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Dominique : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Dominique : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Dominique : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Dominique : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Dominique : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Dominique : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Dominique : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Dominique : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Dominique : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Dominique : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique, Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique ou bien encore Heure du Zenith en Dominique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et Heure du Crépuscule en Dominique, Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.
Luis de Fernández