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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Dominique : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Dominique : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Dominique : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Dominique : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Dominique : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Dominique : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Dominique : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Dominique : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Dominique : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Dominique : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Dominique : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Dominique : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Dominique : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Dominique : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique également Fuseau Horaire de la Dominique, Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique, Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique et surtout Passage à l'heure d'été en Dominique.
Luis de Fernández