Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 4H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Dominique : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Marshallaise.
  • Îles Marshall : 00H00

    Dominique : 08H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 01H00

    Dominique : 09H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 02H00

    Dominique : 10H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 03H00

    Dominique : 11H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 04H00

    Dominique : 12H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 05H00

    Dominique : 13H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 06H00

    Dominique : 14H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 07H00

    Dominique : 15H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 08H00

    Dominique : 16H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 09H00

    Dominique : 17H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 10H00

    Dominique : 18H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 11H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 12H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 13H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 14H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 15H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 16H00

    Dominique : 00H00

  • Îles Marshall : 17H00

    Dominique : 01H00

  • Îles Marshall : 18H00

    Dominique : 02H00

  • Îles Marshall : 19H00

    Dominique : 03H00

  • Îles Marshall : 20H00

    Dominique : 04H00

  • Îles Marshall : 21H00

    Dominique : 05H00

  • Îles Marshall : 22H00

    Dominique : 06H00

  • Îles Marshall : 23H00

    Dominique : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique également Passage à l'heure d'hiver en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'été en Dominique.

Luis de FernándezLuis de Fernández

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