Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Îles Marshall : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Îles Marshall : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Îles Marshall : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
-
Îles Marshall : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Îles Marshall : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
-
Îles Marshall : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anse-à-Galets ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à La Gonâve (Haïti). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) sans oublier Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti), Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti), Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) et surtout Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) également Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier