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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anse-à-Galets ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à La Gonâve (Haïti). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) et Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti), Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et surtout Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier