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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Îles Marshall : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Îles Marshall : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Gonâve (Haïti).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) ainsi que Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) également Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) et Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) et Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) mais aussi Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier