Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Guadeloupe : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Guadeloupe : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Guadeloupe : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Guadeloupe : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Guadeloupe : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Guadeloupe : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Guadeloupe : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Guadeloupe : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Guadeloupe : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Guadeloupe : 00H00
-
Îles Marshall : 17H00
Guadeloupe : 01H00
-
Îles Marshall : 18H00
Guadeloupe : 02H00
-
Îles Marshall : 19H00
Guadeloupe : 03H00
-
Îles Marshall : 20H00
Guadeloupe : 04H00
-
Îles Marshall : 21H00
Guadeloupe : 05H00
-
Îles Marshall : 22H00
Guadeloupe : 06H00
-
Îles Marshall : 23H00
Guadeloupe : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe mais aussi Fuseau Horaire de la Guadeloupe, Heure du lever du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du Zenith en Guadeloupe, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et surtout Heure du Crépuscule en Guadeloupe également Durée du Jour en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Luis de Fernández