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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Jamaïque : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Jamaïque : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Jamaïque : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Jamaïque : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Jamaïque : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Jamaïque : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Jamaïque : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Jamaïque : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Jamaïque : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Jamaïque : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Jamaïque : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Jamaïque : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Jamaïque : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness