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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Jamaïque : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Jamaïque : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Jamaïque : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Jamaïque : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Jamaïque : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Jamaïque : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Jamaïque : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Jamaïque : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Jamaïque : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Jamaïque : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Jamaïque : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Jamaïque : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Jamaïque : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness