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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bahamas : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Bahamas : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Bahamas : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Bahamas : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Bahamas : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Bahamas : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Bahamas : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Bahamas : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Bahamas : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Bahamas : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Bahamas : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Bahamas : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Bahamas : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas également Heure du lever du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis