Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Bermudes

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Bermudes ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Bermudes Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Bermudes : 09H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Bermudes : 10H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Bermudes : 11H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Bermudes : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Bermudes : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Bermudes : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Bermudes : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Bermudes : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Bermudes : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Bermudes : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Bermudes : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Bermudes : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Bermudes : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 13H00

  Bermudes : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 14H00

  Bermudes : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 15H00

  Bermudes : 00H00

• Îles Marshall : 16H00

  Bermudes : 01H00

• Îles Marshall : 17H00

  Bermudes : 02H00

• Îles Marshall : 18H00

  Bermudes : 03H00

• Îles Marshall : 19H00

  Bermudes : 04H00

• Îles Marshall : 20H00

  Bermudes : 05H00

• Îles Marshall : 21H00

  Bermudes : 06H00

• Îles Marshall : 22H00

  Bermudes : 07H00

• Îles Marshall : 23H00

  Bermudes : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bermudes.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa