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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Elizabeth ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Miguel Mesa