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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Elizabeth ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Miguel Mesa