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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cockburn Town ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Turques-et-Caïques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques et Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques également Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques, Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Raquel Medina