Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 6H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Marshallaise.
  • Îles Marshall : 00H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 01H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 02H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 03H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 04H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 05H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 06H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 07H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 08H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 09H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 10H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 11H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 12H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 13H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 14H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 15H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 16H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00

  • Îles Marshall : 17H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00

  • Îles Marshall : 18H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00

  • Îles Marshall : 19H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00

  • Îles Marshall : 20H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

  • Îles Marshall : 21H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00

  • Îles Marshall : 22H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00

  • Îles Marshall : 23H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Majuro ?

Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Culebra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Luis de FernándezLuis de Fernández

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