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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Montserrat : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Montserrat : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Montserrat : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Montserrat : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Montserrat : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Montserrat : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Montserrat : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Montserrat : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Montserrat : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Montserrat : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Montserrat : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Montserrat : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Montserrat : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Montserrat : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Montserrat : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et surtout Fuseau Horaire de Montserrat ainsi que Heure du lever du soleil à Montserrat et surtout Heure du coucher du soleil à Montserrat et Heure du Zenith à Montserrat ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat également Heure du Crépuscule à Montserrat sans oublier Durée du Jour à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Émeline Mompremier