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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Îles Marshall : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Kenny LaRocque