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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Bottom ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas), Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte