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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Saint-Martin : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Saint-Martin : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Saint-Martin : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Saint-Martin : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Saint-Martin : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Saint-Martin : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Saint-Martin : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Saint-Martin : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Saint-Martin : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Saint-Martin : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Saint-Martin : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Saint-Martin : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Saint-Martin : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Saint-Martin : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Saint-Martin : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Saint-Martin : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Martin et Heure du lever du soleil à Saint-Martin et Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Martin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Martin mais aussi Durée du Jour à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Raquel Medina