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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Saint-Martin : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Saint-Martin : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Saint-Martin : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Saint-Martin : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Saint-Martin : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Saint-Martin : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Saint-Martin : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Saint-Martin : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Saint-Martin : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Saint-Martin : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Saint-Martin : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Saint-Martin : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Saint-Martin : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Saint-Martin : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Saint-Martin : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Saint-Martin : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et Heure du Zenith à Saint-Martin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin, Heure du Crépuscule à Saint-Martin sans oublier Durée du Jour à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Raquel Medina