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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Saint-Martin : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Saint-Martin : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Saint-Martin : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Saint-Martin : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Saint-Martin : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Saint-Martin : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Saint-Martin : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Saint-Martin : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Saint-Martin : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Saint-Martin : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Saint-Martin : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Saint-Martin : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Saint-Martin : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Saint-Martin : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Saint-Martin : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Saint-Martin : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Martin également Heure du lever du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Martin, Heure du Zenith à Saint-Martin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Martin également Durée du Jour à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Raquel Medina