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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Sint Maarten : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Sint Maarten : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Sint Maarten : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Sint Maarten : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Sint Maarten : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Sint Maarten : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Sint Maarten : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Sint Maarten : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Sint Maarten : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Sint Maarten : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Sint Maarten : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Sint Maarten : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Sint Maarten : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Sint Maarten : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philipsburg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten et Fuseau Horaire de Sint Maarten ainsi que Heure du lever du soleil à Sint Maarten ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sint Maarten également Heure du Zenith à Sint Maarten ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ainsi que Heure du Crépuscule à Sint Maarten sans oublier Durée du Jour à Sint Maarten ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Émeline Mompremier