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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Îles Salomon : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Îles Salomon : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Îles Salomon : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Îles Salomon : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Îles Salomon : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Îles Salomon : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Îles Salomon : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling