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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Îles Salomon : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Îles Salomon : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Îles Salomon : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Îles Salomon : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Îles Salomon : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Îles Salomon : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Îles Salomon : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis