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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Îles Salomon : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Îles Salomon : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Îles Salomon : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Îles Salomon : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Îles Salomon : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Îles Salomon : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Îles Salomon : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Îles Salomon : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis