Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Dominique : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Dominique : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Dominique : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Dominique : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Dominique : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Dominique : 00H00
-
Îles Salomon : 16H00
Dominique : 01H00
-
Îles Salomon : 17H00
Dominique : 02H00
-
Îles Salomon : 18H00
Dominique : 03H00
-
Îles Salomon : 19H00
Dominique : 04H00
-
Îles Salomon : 20H00
Dominique : 05H00
-
Îles Salomon : 21H00
Dominique : 06H00
-
Îles Salomon : 22H00
Dominique : 07H00
-
Îles Salomon : 23H00
Dominique : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique, Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.
Miguel Mesa