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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Jamaïque : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Jamaïque : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Jamaïque : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Jamaïque : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Jamaïque : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Jamaïque : 00H00
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Îles Salomon : 17H00
Jamaïque : 01H00
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Îles Salomon : 18H00
Jamaïque : 02H00
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Îles Salomon : 19H00
Jamaïque : 03H00
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Îles Salomon : 20H00
Jamaïque : 04H00
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Îles Salomon : 21H00
Jamaïque : 05H00
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Îles Salomon : 22H00
Jamaïque : 06H00
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Îles Salomon : 23H00
Jamaïque : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque, Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness