Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Jamaïque

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Jamaïque ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Jamaïque Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Jamaïque : 08H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Jamaïque : 09H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Jamaïque : 10H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Jamaïque : 11H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Jamaïque : 12H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Jamaïque : 13H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Jamaïque : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Jamaïque : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Jamaïque : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Jamaïque : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Jamaïque : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 11H00

  Jamaïque : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 12H00

  Jamaïque : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 13H00

  Jamaïque : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 14H00

  Jamaïque : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 15H00

  Jamaïque : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 16H00

  Jamaïque : 00H00

• Îles Salomon : 17H00

  Jamaïque : 01H00

• Îles Salomon : 18H00

  Jamaïque : 02H00

• Îles Salomon : 19H00

  Jamaïque : 03H00

• Îles Salomon : 20H00

  Jamaïque : 04H00

• Îles Salomon : 21H00

  Jamaïque : 05H00

• Îles Salomon : 22H00

  Jamaïque : 06H00

• Îles Salomon : 23H00

  Jamaïque : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque également Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque et surtout Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque ainsi que Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.

Publié le 26/05/2022 - 22:15

Portia Holness