Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Porto Rico

Quel est le décalage horaire entre les Îles Salomon et Porto Rico ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Porto Rico quand il est par exemple 5H aux Îles Salomon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Honiara et San Juan, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Salomon et Porto Rico, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Salomon et Porto Rico, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à San Juan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Porto Rico : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Porto Rico ?

Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.
Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Portoricaine.

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Porto Rico Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Salomonaise.
  • Îles Salomon : 00H00

    Porto Rico : 09H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 01H00

    Porto Rico : 10H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 02H00

    Porto Rico : 11H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 03H00

    Porto Rico : 12H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 04H00

    Porto Rico : 13H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 05H00

    Porto Rico : 14H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 06H00

    Porto Rico : 15H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 07H00

    Porto Rico : 16H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 08H00

    Porto Rico : 17H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 09H00

    Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 10H00

    Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 11H00

    Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 12H00

    Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 13H00

    Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 14H00

    Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

  • Îles Salomon : 15H00

    Porto Rico : 00H00

  • Îles Salomon : 16H00

    Porto Rico : 01H00

  • Îles Salomon : 17H00

    Porto Rico : 02H00

  • Îles Salomon : 18H00

    Porto Rico : 03H00

  • Îles Salomon : 19H00

    Porto Rico : 04H00

  • Îles Salomon : 20H00

    Porto Rico : 05H00

  • Îles Salomon : 21H00

    Porto Rico : 06H00

  • Îles Salomon : 22H00

    Porto Rico : 07H00

  • Îles Salomon : 23H00

    Porto Rico : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Honiara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à San Juan :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico également Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico et Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Cornelius Pindling

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