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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Porto Rico : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Porto Rico : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Porto Rico : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Porto Rico : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Porto Rico : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Porto Rico : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Porto Rico : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Porto Rico : 00H00
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Îles Salomon : 16H00
Porto Rico : 01H00
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Îles Salomon : 17H00
Porto Rico : 02H00
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Îles Salomon : 18H00
Porto Rico : 03H00
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Îles Salomon : 19H00
Porto Rico : 04H00
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Îles Salomon : 20H00
Porto Rico : 05H00
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Îles Salomon : 21H00
Porto Rico : 06H00
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Îles Salomon : 22H00
Porto Rico : 07H00
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Îles Salomon : 23H00
Porto Rico : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à San Juan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico ou bien encore Heure du lever du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico et Durée du Jour à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Cornelius Pindling