Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Saint-Martin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Saint-Martin ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Saint-Martin Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Saint-Martin : 09H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Saint-Martin : 10H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Saint-Martin : 11H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Saint-Martin : 12H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Saint-Martin : 13H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Saint-Martin : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Saint-Martin : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 11H00

  Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 12H00

  Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 13H00

  Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 14H00

  Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 15H00

  Saint-Martin : 00H00

• Îles Salomon : 16H00

  Saint-Martin : 01H00

• Îles Salomon : 17H00

  Saint-Martin : 02H00

• Îles Salomon : 18H00

  Saint-Martin : 03H00

• Îles Salomon : 19H00

  Saint-Martin : 04H00

• Îles Salomon : 20H00

  Saint-Martin : 05H00

• Îles Salomon : 21H00

  Saint-Martin : 06H00

• Îles Salomon : 22H00

  Saint-Martin : 07H00

• Îles Salomon : 23H00

  Saint-Martin : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et Fuseau Horaire de Saint-Martin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Martin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et Heure du Zenith à Saint-Martin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Martin et Durée du Jour à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Raquel Medina