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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre les Maldives et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Maldives : 02H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Maldives : 04H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Maldives : 05H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Maldives : 06H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Maldives : 07H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 08H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 09H00
Bahamas : 00H00
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Maldives : 10H00
Bahamas : 01H00
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Maldives : 11H00
Bahamas : 02H00
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Maldives : 12H00
Bahamas : 03H00
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Maldives : 13H00
Bahamas : 04H00
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Maldives : 14H00
Bahamas : 05H00
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Maldives : 15H00
Bahamas : 06H00
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Maldives : 16H00
Bahamas : 07H00
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Maldives : 17H00
Bahamas : 08H00
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Maldives : 18H00
Bahamas : 09H00
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Maldives : 19H00
Bahamas : 10H00
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Maldives : 20H00
Bahamas : 11H00
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Maldives : 21H00
Bahamas : 12H00
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Maldives : 22H00
Bahamas : 13H00
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Maldives : 23H00
Bahamas : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et surtout Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas ou bien encore Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis